SHIR AL ETS (2)

ORIGINE : Israël

FORMATION En cercle, face au S.C.A.M., position "V".

DEROULEMENT.

A.	Déplacement S.C.A.M.

A1.	Mes. 1 et 2.	2 pas de valse en avant S.C.A.M.n départ du pied droit. Au dernier tour, se tourner face S.A.M.
	Mes. 3.	Tps. 1.	Tomber sur le pied droit croisé devant le pied gauche.
		Tps. 2.	Reprendre appui sur le pied gauche sur place.
		Tps. 3.	Pas du pied droit latéralement à droite.
	Mes. 4.	Tps. 1.	Reprendre appui sur le pied gauche sur place.
		Tps. 2.	Tomber sur le pied droit croisé devant le pied gauche.
		Tps. 3.	Reprendre appui sur le pied gauche sur place.
	Mes. 5 et 6.	2 pas de valse en avant S.C.AM., départ du pied droit.
	Mes. 7.	3/4 de tour à droite en 1 pas de valse du pied droit.
	Mes. 8.	Tps. 1.	Tomber sur le pied gauche croisé devant le pied droit.
		Tps. 2.	Reprendre appui sur le pied droit derrière.
		Tps. 3.	Ecarter et poser le pied gauche latéralement à gauche.

A2.

Idem A1.

B.	Déplacement vers le centre et retour.
	Mes. 1.	21 pas de valse du pied droit en avant vers le centre (avec un petit balancement des bras en avant au 1er temps puis en arrière eu 3ème temps).
	Mes. 2.	1 pas de valse du pied gauche en faisant 1/2 tour à gauche sur place. Se lâcher les mains, lever les bras, décrire un mouvement circulaire de droite à gauche puis baisser les bras et se reprendre les mains ou garder les mains libres.
	Mes. 3.	Tps. 1.	Tomber sur le pied droit croisé devant le pied gauche.
		Tps. 2.	Reprendre appui sur le pied gauche derrière.
		Tps. 3.	Ecarter et pose le pied droit latéralement à droite.
	Mes. 4.	Idem Mes. 3. mais pieds opposés.
	Mes. 5 à 8.	Idem Mes. 1 à 4. mais en s'éloignant du centre et dos au centre. terminer face au centre. (Variante : Se joindre les mains).
	Mes. 9.	3 pas marchés en avant vers le centre, départ du pied droit.
	Mes. 10.	Tps. 1.	Brosser le pied gauche en avant.
		Tps. 2.	Tomber sur le pied gauche croisé devant le pied droit.
		Tps. 3.	Reprendre appui sur le pied droit derrière.
	Mes. 11 et 12.	Idem Mes. 9 et 10. mais du pied opposé.
	Mes. 13.	Tps. 1.	Ecarter le pied droit latéralement à droite.
		Tps. 2.	Tomber sur le pied gauche croisé devant le pied droit.
		Tps. 3.	Reprendre appui sur le pied droit derrière.
	Mes. 14.	Idem Mes. 13. mais du pied opposé.
	Mes. 15.	Tps. 1 et 2.	Faire 1/4 de tour à droite puis s'éloigner du centre en 2 pas marchés (droit, gauche).
		Tps. 3.	3/4 de tour à droite en 2 pas marchés (droit, gauche).
	Mes. 16.	Tps. 1.
		Tps. 2.	Face au centre, 1 pas du pied droit latéralement à droite avec balancement du tronc à droite.
		Tps. 3.	Idem Tps. 2. mais vers la gauche.

C.	Déplacement S.A.M.
	Mes. 1.	Tps. 1.	Croiser et poser le pied droit devant le pied gauche.
		Tps. 2.	Poser le pied gauche latéralement à gauche en arrière du pied droit.
		Tps. 3.	Idem Mes. 1. Tps. 1 et 2. (4 fois).
	Mes. 2 à 4.	Tps. 1.
		Tps. 2.	Face au centre, 1 pas du pied droit à droite avec balancement du tronc à droite.
		Tps. 3.	Idem Tps. 2. mais vers la gauche.
	Mes. 5 à 8.	Idem Mes. 1 à 4.

Variantes	1.	A1.	Mes. 2.	Tps. 1.	1 pas du pied gauche en avant S.C.A.M. puis fléchir légèrement la jambe gauche et soulever le pied droit.
				Tps. 2.	Reprendre appui sur le pied droit.
				Tps. 3.	En se tournant face au centre, pas du pied gauche latéralement à gauche.
	2.	A1.	Mes. 6.	Tps. 1.	Pas du pied gauche en avant.
				Tps. 2.	Croiser et poser le pied droit derrière le pied gauche en se tournant légèrement face S.A.M.
				Tps. 3.	En refaisant face S.C.A.M., 1 pas du pied gauche en avant.
	3.	B.	Mes. 9 et 10.	Même mouvement mais en se déplaçant S.C.A.M.
			Mes. 11 et 12.	Idem Mes. 9 et 10. masi en se déplaçant S.A.M.
			Mes. 15.	Tps. 1.	Face au centre, pas du pied droit latéralement à droite.
				Tps. 2.	Joindre le pied gauche ou croiser et poser le pied gauche devant le pied droit.
				Tps. 3.	1 tour complet à droite en se déplaçant S.C.A.M. en 2 pas (droit, gauche).
			Mes. 16.	Tps. 1.
				Tps. 2.	Face au centre, 1 pas du pied droit à droite avec balancement du tronc à droite.
				Tps. 3.	Idem Tps. 2. mais vers la gauche.
	4.	B.	Mes. 9.	Tps. 3.	Pas du pied droit légèrement frappé.
			Mes. 10.	Tps. 1.	En appui sur le pied droit sur place, le pied gauche décrit un petit cercle S.C.A.M. avant d'être croisé devant le pied droit. Ce mouvement peut se faire S.C.A.M. en oblique avant droit.
			Mes. 11 et 12.	Idem Mes. 9 et 10. ci-dessus mais pieds et sens opposés.
	5.	B.	Mes. 15.	Tps. 1.	Faire 1/4 de tour à droite puis 1 pas du pied droit latéralement à droite (en s'écartant du centre).
				Tps. 2.	Joindre le pied gauche ou croiser le pied gauche devant le pied droit.
	6.	C.	Position "T".